Novinky

Športový klub Kompas
Športový klub Kompas
Dnes na hrade Šariš (bez Šš :))
Športový klub Kompas
Športový klub Kompas
Návrat k Medzinárodnému maratónu mieru 2019: atléti ŠK Kompas predčili očakávania napriek veternému a chladnému počasiu.

Na polmaratónskej trati sa blysla Christina Forsberg, keď s časom 1:23:10 obsadila medzi ženami v kvalitnom obsadení celkovo 7. miesto. Christinin talent tento rok brúsi svojimi radami jej tréner Braňo Šarkan. Ako ďaleko siaha jej potenciál sa určite dozvieme už v najbližšej sezóne 🙂

Martin Makovický si opäť zlepšil osobný rekord o viac ako minútu na 1:21:13. Vzhľadom na problémy v letnej príprave veľmi pekný výkon.

Šimon Gryboš zdolal maratónsku trať v čase 3:15:55. Osobný rekord si zlepšil o viac ako 15 minút. Šimek aj jeho tréner Martin Straka vyjadrili s výkonom spokojnosť. K ďalšiemu výkonnostnému posunu by bolo potrebné navýšiť tréningový objem, čo vzhľadom na Šimonove pracovné a rodinné povinnosti nie je jednoduché.

Trojicu našich bežcov doplnili ešte účasťou v štafete Peter Jonáš a rodinný minimaratón si zabehli aj Mišo Kozák s dcérkou Luckou. Jeho otec Ladislav Kozák tradične reprezentuje v disciplíne in-line. Športuje celá rodina 🙂

Ďakujeme za podporu firme Röben Polska!
Športový klub Kompas
Športový klub Kompas
Vinné s Kompasom október 2019
Vinné, Košický, Slovakia
Super víkend so super partou 🙂
Športový klub Kompas
Športový klub Kompas
Košice Night Run 2019: Christina Forsberg na výbornom druhom mieste.
Christina podala výborný výkon, keď na 10km ju zdolala iba slovenská reprezentantka v triatlone Romana Gajdošová. Výsledný čas 00:39:06,2 naplnil aj očakávania jej trénera Braňa Šarkana. Christina odchádza z Košíc s krásnym zážitkom žičlivého košického publika. Už teraz sa tešíme na jej vystúpenie na polmaratóne v rámci MMM 2019.
Gratulujeme!

Košice Night Run 2019: Christina Forsberg takes great second place.
Christina's performance was excellent, considering she was defeated only by Romana Gajdošová, Slovak triathlon national team member. Finish time 00:39:06,2 satisfied also Christina's coach Braňo Šarkan. Christina was amazed by perfect Košice audience. We're looking forward to her performance on halfmarathon during Košice Peace Marathon 2019.
Congrats!
Športový klub Kompas
Športový klub Kompas
Dnešný pekný cyklovýlet po trase Margecany - Kojšovská hoľa - Košice
Športový klub Kompas
Športový klub Kompas
Telegraficky od nášho bežca Janka Ružbarského: vydarený máj a jún.
19.6. Beh okolo Lysej 6km - 21:57 - 5. celkovo, 1. nad 50 rokov
9.6. Beh na vrchol Minčola - 27:52 - 8. celkovo, 2. nad 50 rokov
19.5. Ilavský beh 13 km - 52:46 - 7. celkovo, 2. nad 50 rokov
8.5. Strobystrický polmaratón - 1:24:08 - 11. celkovo, 3. nad 50 rokov
Mnohí závidia túto výkonnosť a entuziazmus! Len tak ďalej 😉

Zábery z behu okolo Lysej (1.miesto) a z Minčola (2.miesto).
Publikované v Športové výsledky | Vložiť komentár

Beh v Blažiciach otvoril sezónu 2017

V nedeľu 5. marca sa pre Kompasákov začala športová sezóna. Dvojica Martin Straka a Martin Makovický si boli zabehať na tradičnom podujatí “Beh Olšavskou dolinou” v Blažiciach, tentokrát organizovaný už po 42. krát. Víťazom sa stal v traťovom rekorde Wycliffe Kipkorir z Kene časom 47:04. My sme mu úspešne sekundovali s časmi 1:03:55 a 1:04:01 na peknom 35. a 36. mieste. Silná konkurencia aj vietor tak preverila našu kondíciu, no myslím, že náš výkon môžeme zhodnotiť pozitívne.Tešíme sa na ďalšie preteky 🙂

Publikované v Beh & In-line, Športové výsledky | Vložiť komentár

Kam na výlet v roku 2017

KOMPAS_kolazUž viete, kam chcete ísť tento rok na výlet? 
 
Očariť vás môže malebná Prosiecka a Kvačianska dolina, romantická Štiavnica, dobrodružný splav v Pieninách v Červenom kláštore, svetový Šariš, pôvabný Spiš či Zemplín. Overená klasika v Slovenskom raji – prielom Hornádu, či naše prvé ferraty v Kyseli, blízko je aj Belianska jaskyňa a Dobšinská ľadová jaskyňa. Alebo vás viac lákajú Poloniny, Muráň, Tatry, Liptov, Orava?

Pokračovať v čítaní

Publikované v Zaujímavosti | Vložiť komentár

Liptov treking 22.10. – 23.10.2016

Žiarska dolinaS garanciou perfektného programu sme si tento rok pre víkendovú KOMPAS akciu vybrali Liptov. Ubytovanie sme si zaistili v obci Liptovský Ján, ktorý leží na úpätí severnej strany Nízkych Tatier a Jánskej doliny. V tejto oblasti sa nachádza 13 termálnych a minerálnych prameňov. Jedným z nich je aj Teplica, Rudolf alebo známa Kaďa kde sa dá kúpať aj v zime :). Pokračovať v čítaní

Publikované v Turistika | Označkované , , , , , , | 2 komentáre

Šesť rokov na vrchol

sarki-do-cielaŠesť rokov – poviete si, to je teda dlhá doba! Napríklad, keď váš lenivý synáčik po šiestich rokoch vášho štedrého financovania vysokoškolského štúdia zahlási: “Hurá, už som bakalár!” Mám však aj iný príklad: čo tak vyhrať polmaratón na MMM po šiestich rokoch od svojho prvého štartu? V porovnaní s prvým príkladom to vyzerá byť slušný výkon a príklad toho, ako sa dá cieľavedomou prácou a odhodlaním dosiahnuť ťažko dosiahnuteľný cieľ. Športovcovi, o ktorom chcem dnes písať, sa podarilo za 6 rokov poctivého tréningu zlepšiť svoj polmaratónsky čas o skvelých 28 minút! Pokračovať v čítaní

Publikované v Beh & In-line, Príbehy, Športové výsledky | Vložiť komentár