Prezentácia
Veľmi som sa tešil na Hámorskú 20-tku. Zároveň som mal pred ňou riadny rešpekt. Po veľmi úspešnom vystúpení na Tatry Running Tour, som na 2 týždne podľahol chorobe. Keď som nakoniec predsa len vybehol, bola to riadna bieda. V kondícii som sa vrátil vyše 2 roky späť. Človek trošička zrýchli krok a hneď je zničený. Tempo 7:52 na km s tepmi nad 145 je riadna slabota. Našťastie je H20 naplánovaná až na 23. augusta. Času dosť na nabratie kondície. Začal som behávať pomaly a pomaly som začal behávať dlhšie a aj rýchlejšie.
Prvý Dotkin pretek
Napriek tomu, že už som sa cítil celkom v pohode a fit, moje ciele boli celkom skromné. Zabehnúť trať do 1:45 a ak sa podarí tak skúsiť zaútočiť aj na osobák 1:42. Aby som nezabudol, tohto perfektne zorganizovaného preteku, ako tradične, sa zučastnil aj Niňo. Prvykrát sa aktívne pretekov zúčastnila aj Dorotka. Veľmi sa jej to páčilo a dúfam, že aj naďalej sa bude zúčastňovať pretekov. Najbližšie na MMM 2014, keď si všetci zadupáme na Minimaratóne.
Dobeh do cieľa
Samotné preteky sa mi bežali veľmi dobre. Začal som ako vždy konzervatívne z posledného miesta. Postupne som sa prepracuvával vyššie. Vedel som aké som mal medzičasy miulý rok a toho som sa držal. Keď som ale už po 5 km mal náskok 1 minútu, zľakol som sa, aby som to neprepálil hneď tak spočiatku. Veď to treba uznať, bežím pod mojím potenciálom a napriek tomu som takmer o 4% rýchlejší? Prvého bežca stretávam asi o pol kilometra neskôr ako minunlý rok a dokopy ich stretnem len 3. Okolo Morského Oka obehnem 2 bežcov a k tretiemu sa priblížim. Tí dvaja sa mi dokonca stratili z dohľadu. Ale ešte len teraz sa začína ten správny test výkonnosti. Beh smerom dolu. Minunlý rok som mal 1 kilometer za 3:52, ale tie ďalšie boli vysoko nad 4:00. Teraz dám jeden za 3:53 a ďalšie na úrovni 4:00. Pred sebou vidím dvojicu bežcov. Sú dosť ďaleko, možno 200 – 300 metrov, ale po asi 3 kilometroch najprv predbehnem jedného a po ďalšom aj druhého. Aké je to pre mňa prekvapenie, keď zisťujem že je to Beáta. Prvykrát skončím pred ňou :-). Ešte aj teraz dávam kilomoter za 3:56. Síce je to dolu kopcom, ale aj tak sa to počíta, nie?
Nakoniec dobehnem za 1:35:54. Zlepším si rekord o vyše 6 minút. Vidno, ako zvýšený objem behov ma napriek tomu, že behávam pomalšie zrýchlil. Navyše, 3 rok po sebe si na tejto trati zlepšujem osobák. Moje pozorovania hovoria, že polmaratón vždy zabehnem rýchlejšie ako H20 a teda, ak by som bežal tohto roku túto trať, takmer 100% by som si zlepšil osobák aj tam. No jo, bežať polmaratón pod 1:30 bol vždy môj sen, to ale tohto roku nezistím, keďže polmaratón nemám vo svojom bežeckom kalendári. Možno na budúci rok.
Feňo
Follow